Ingrédients :
200 g de quinoa
1 carotte râpée
1 courgette râpée
1 poireau émincé
1 oignon
2 oeufs
20 cl de crème
50 g d'emmental râpée
sel et poivre
Préparation :
Faites cuire le quinoa dans l'eau comme indiqué sur le paquet.
Faites revenir tous les légumes dans une sauteuse pendant 10 à 15 min, en ajoutant un peu d'eau si besoin est.
Fouettez les oeufs avec la crème dans un saladier. Salez et poivrez.
Mélangez les légumes, le quinoa et le fromage râpé puis placez dans un moule à tarte.
Faites cuire à 220° (th 7) 40 min, suivant l’épaisseur choisis.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire